Ocho horas
Viernes, 3 de junio de 2011
Efectos benéficos de dormir alrededor de ocho horas cada día:
- Recuperación paulatina de la concentración.
- Modificación de los músculos faciales para mostrar una sonrisa.
- Reducción de la intensidad de las ojeras.
- Cambio del color del cristal con que se mira.
- Mejora general de la actitud vital.
- Aumento del nivel de atención, incluso en entornos con alta relación señal/ruido.
- Subida considerable del nivel de interrelación social (estudios de amigos y familia confirman este extremo).
- Entrada progresiva en nuevos estados de conciencia.
- El lunes pasado, por la noche, tome una decisión. Asumí las consecuencias de no hacer todo lo que podía hacer en un día, y me obligué a dormir cerca de ocho horas. Es cierto que hay muchas cosas que se quedan sin hacer, y que pasan a engrosar la lista de tareas por hacer al día siguiente. Pero mi salud física y mental reclamaban a gritos su lugar en mi Tiempo. Sólo han sido tres noches, pero los efectos benéficos (salvando las distancias que suponen las licencias “literarias”) son tal y como los he descrito.
- ¿Quedarme hasta las mil “adelantando” cosas? No, gracias, lo estoy dejando.
El sleeping batman es un diseño de Individualitee (@ Spreadshirt)
Se dice, se cuenta, se comenta…